Πώς να επιστρέψει την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου

Αν αρχίσετε να παρατηρείτε τις πρώτες ρυτίδες, το οβάλ του προσώπου σας έχει γίνει πιο θολή, τα περιγράμματα των χειλιών δεν γίνονται σαφείς, και το χρώμα του δέρματος δεν είναι πλέον σας ευχαριστεί, τότε είναι καιρός να αγωνιστούμε για την ομορφιά και την ελαστικότητα του δέρματος στο πρόσωπο. Σήμερα θα μιλήσουμε για τις μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσει την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου στο σπίτι.

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αρχίζει να παράγει λιγότερο κολλαγόνο, το οποίο κάνει το πρόσωπό μας όμορφες, εύπλαστο και τεντωμένη. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, καθώς και οι εξωτερικοί παράγοντες, που δυστυχώς δεν βελτιώνονται με την ηλικία. Κακή περιβάλλον, συνεχές άγχος, η συχνή έλλειψη ύπνου, η κακή, δεν είναι τακτική και ισορροπημένη διατροφή, χαμηλή κινητικότητα, και σχεδόν μηδενική σωματική δραστηριότητα - είναι οι κύριοι εχθροί της ομορφιάς μας μαζί σας.

Αν παλεύουμε με την ηλικία δεν μπορεί, πρέπει να καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια, τουλάχιστον για την μείωση ή την πρόληψη όλες τις πιθανές κακές επιπτώσεις που επηρεάζουν την ομορφιά και την ελαστικότητα του δέρματός μας. Και ακόμα περισσότερες συμβουλές για τη διατήρηση της ομορφιάς μπορούν να βρεθούν στην ιστοσελίδα http://cosmoskin.ru.

Εδώ είναι οι βασικές συμβουλές για τη διατήρηση της ομορφιάς και το δέρμα ελαστικότητα

1. Ημερήσιας Φροντίδας

Καθημερινή φροντίδα του δέρματος θα πρέπει πάντα να περιλαμβάνει 3 μέρη:

• καθαρισμού (θάμνοι ή γέλες για το πλύσιμο)
• τόνωση (τονωτικό του προσώπου βοηθά κρέμες διεισδύουν στο δέρμα πιο βαθιά)
• ενυδάτωση (κρέμες και μάσκες προσαρμοσμένες στον τύπο του δέρματός σας)

Προσπαθήστε να πλένετε το πρόσωπό σας καθαρό, μαλακό νερό. Εφαρμόστε το τονωτικό καθαρό με μια μπατονέτα, και κρέμα γάλακτος ειδικό σφουγγαράκι, προσπαθήστε να αποφύγετε την χρήση καλλυντικών χέρια, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του δέρματος.

2. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή

Χωρίς την κατάλληλη διατροφή φροντίδα του δέρματος του προσώπου θα είναι άχρηστο. Μετά από όλα, θα συντρίψει μέσα, να είστε βέβαιος να προβληματιστούν σχετικά με το δέρμα μας. πατατάκια και fast food, λιπαρά και τηγανισμένα τρόφιμα - οι εχθροί της όμορφο δέρμα. Αν θέλετε να διατηρήσετε μόνιμα την ομορφιά του δέρματος, στη συνέχεια, κυρίως πιάτο σας θα πρέπει να είναι:

• Το ψάρι,
• δεν κρέας λίπος, κατά προτίμηση βραστά,
• σιτηρά,
• λαχανικά και ξηρούς καρπούς,
• , πράσινο

Προσπαθήστε να μαγειρέψουν σε μπεν μαρί ή στο φούρνο, όχι τηγανητά, ξεχάστε για το μαγείρεμα του πετρελαίου. Τα τμήματα θα πρέπει να είναι μικρή, αλλά καλύτερα να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα από λίγους. Πίνετε τουλάχιστον 1, 5 - 2 λίτρα καθαρού νερού δεν είναι ανθρακούχα, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η ισορροπία του νερού του δέρματος.

3. Η σωματική δραστηριότητα

Η σύλληψη τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα της άσκησης, το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους με τα πόδια, θα είστε σε θέση να διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματός σας δεν είναι μόνο το πρόσωπο αλλά και σε ολόκληρο το σώμα.

4. υγιεινό ύπνο τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα

Ο ύπνος και το πρόσωπο που είναι απαραίτητο, και οι γυναίκες απλά δεν μπορεί να διατηρήσει την ομορφιά και τη φρέσκια ματιά χωρίς μια υγιή μακρύ ύπνο.

5. μασάζ και διαδικασίες

Κάνοντας μασάζ προσώπου από τον εαυτό σας, θα είστε σε θέση να διατηρήσει την ομορφιά και την ελαστικότητα του δέρματος, κάνοντας το πρόσωπό σας πιο κατάλληλο και τους νέους. Η κίνηση των δακτύλων σας θα πρέπει να κατευθύνεται κατά μήκος της ροής της λέμφου, τότε το μασάζ θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική, και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει.