14 διαιτητική μυστικά αδυνατίσματος των διασημοτήτων

Όμορφη και κατάλληλα για τα αστέρια είναι οπαδοί του δείκτη αναφοράς. Μερικές φορές φαίνεται ότι φαίνονται εξωπραγματικά. Είναι αλήθεια αυτό; Τι διασημότητες να μείνετε σε φόρμα; Ας μάθουμε ...

Κάθε πρόσωπο, ειδικά μια γυναίκα που νοιάζεται τι μοιάζει, τι να πω για προσωπικότητες που έχουν να λάμψει στο κόκκινο χαλί, και να μην χάσουν το παπαράτσι στην φωτογραφία. Οικουμενική συνταγή της ομορφιάς, κατάλληλο για όλους, σίγουρα όχι, αλλά θα σας δείξουμε πώς απλή κανόνες που ακολουθούνται από τους κατοίκους του ουρανού, που τους επιτρέπουν να φανεί το καλύτερό σας.

Rosi Huntington Whiteley

Νύφη Jason Statham, ο οποίος έγινε μητέρα τον περασμένο Ιούνιο και ανέκτησε ένα πρότυπο σχήμα σε χρόνο ρεκόρ έναντι του εξωτερικού δίαιτες. Οι υδατάνθρακες στη διατροφή «άγγελος» της Victoria Secret είναι αυστηρά περιορισμένη και επεξεργασμένη ζάχαρη, και όχι σε όλα.

Χλόη Kardashyan

Το πιο καλά τρέφονται εκπρόσωπος telesemeyki Kardashian, Chloe έγινε μητέρα, τον Απρίλιο, αναγκάστηκε να παραιτηθεί από οποιαδήποτε και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τυρί και το γάλα έχουν αρνητική επίδραση στο μεταβολισμό των ανθρώπων των ΜΜΕ, από αυτούς οι όγκοι τους αυξάνεται αλματωδώς. Επίσης κακό Χλόη συνδυάζει δουλειά με τη διασκέδαση από το σεξ σε μια στάση του «σκυλάκι στυλ». Σύμφωνα με τα κορίτσια, ενισχύει τους μυς των χεριών και των ποδιών.

Kendall Jenner

νεώτερη αδελφή της Χλόης, Kendall Jenner, όχι μόνο είναι ο πιο ακριβοπληρωμένος μοντέλο το 2017, σύμφωνα με το Forbes. Kendall εύθραυστη φιγούρα - δεν είναι δώρο μόνο της φύσης. Διατηρήστε τη φόρμα σας και απομακρύνετε το σώμα από τις τοξίνες, βοηθά αποτοξίνωσης τσάι. Η ημέρα που το πίνει σε μια εσκεμμένη ποσά - μέχρι και 12 κύπελλα. Ωστόσο, υπάρχουν πρηξίματα δεν έχουν supermodel.

Miranda Kerr

Miranda Kerr, ο οποίος έχει καταφέρει δύο φορές για να γίνει μητέρα, δεν μπορώ να φανταστώ το πρωί του χωρίς ... ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ; Πολλοί θα σκεφτούν και να κάνουν λάθη. Αμέσως μετά το ξύπνημα της Αυστραλίας κορυφαίο μοντέλο πίνει νερό με φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και το λάδι καρύδας κουτάλι.

Megan Fox

Κοιτάζοντας την ηθοποιό του Χόλιγουντ Megan Fox είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι γέννησε τρία παιδιά. Το αστέρι του «Transformers» και «Teenage Mutant Ninja Turtles» ακολουθεί το παράδειγμα της Κλεοπάτρας, περιλαμβάνουν στη διατροφή ξύδι μήλου μηλίτη σας. Εκείνη ρίχνει με νερό και ποτό μετά από ένα πλούσιο γλέντι και για την πρόληψη των περιττών κιλών.

Ο Daniel Craig

Ντάνιελ Κρεγκ, ο οποίος σε μια ενεργό ρόλο του Τζέιμς Μποντ, έναν εραστή των πρωτεϊνών. Άγγλος ηθοποιός στηρίζεται στις ψάρια, κοτόπουλο και τα αυγά, τα λαχανικά που συμπληρώνουν το μενού.

Klum

Αιώνων Heidi Klum, ο οποίος φαίνεται πολύ νεότερος από την ηλικία, ανεμιστήρα ικανότητά του. 45-year-old supermodel παραδέχθηκε ότι μετά από 30 χρόνια εγκαταλείφθηκε εντελώς χάμπουργκερ και τηγανητές πατάτες. Τώρα τα βλέπει μόνο τις πλάκες από τα τέσσερα παιδιά του.

Jackman

Όπως Klum που παίζει το superhero μεταλλαγμένο Wolverine στοίχημα για τον αθλητισμό. Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής Χιου Τζάκμαν χρησιμοποιεί μια οθόνη του καρδιακού ρυθμού και να διατηρήσει το ρυθμό της καρδιάς σε περίπου 140 παλμούς ανά λεπτό, το οποίο σας δίνει τη δυνατότητα να διπλασιάσει την επίδραση της εκπαίδευσης.

Jessica Alba

Η ζωή hacking Jessica Alba είναι κανονικές ημέρες νηστείας. Μία φορά την εβδομάδα, όχι περισσότερο, ήπιε ένα smoothie από μια δέσμη των μαρούλι, αγγούρι, σπανάκι και το μήλο.

Gvinet Peltrou

Μανιώδης vegansha Gvinet Peltrou σφικτά προσκολλημένοι στις πράσινες κόλιαντρο κοκτέιλ, τον πολτό της καρύδας, και 1/5 ​​φλιτζάνι χυμό αλόης. Έχω ένθερμος οπαδός ενός υγιεινού τρόπου ζωής και μια μυστική άσκηση. Η ηθοποιός, που βρίσκεται στο πάτωμα, σηκώστε τα χέρια και τα πόδια σας και να τους κρατήσει σε αυτή τη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο.

Padma Lakshmi

Αμερικανός παρουσιαστής της τηλεόρασης με τις ινδικές ρίζες Padma Lakshmi ετοιμάζει ένα μαγικό μαύρο τσάι, προσθέστε το γάλα, το μέλι, τζίντζερ και κάρδαμο.

Justin Timberlake

Όταν ο ιδιοκτήτης ενός πολλά «Emmy» Justin Timberlake δεν μπορεί να χωρέσει σε αγαπημένο σας τζιν, στη συνέχεια προχωρά στην έντονη κατάρτιση και υποχρεωτική πρωινό δύο φορές - πριν και μετά την άσκηση. Πριν πάτε στο γυμναστήριο, τρώει βάφλες με σπόρους λιναριού και ένα βραστό αυγό, και μετά - ένα κούνημα πρωτεΐνη και ομελέτα.

Kim Kardashyan

Kim Kardashian προτιμά χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή Atkins, ακουμπά στο πουλερικά, ψάρια, μανιτάρια, θαλασσινά και τυρί.

Kate Hudson

Διατροφή Kate Hudson όπως το «στέγνωμα» στο οποίο οι αθλητές κάθεται στο γραφείο κυρίαρχη πρωτεϊνούχες τροφές της και μικρή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Η ηθοποιός τρώει κάθε τρεις ώρες, καταγράφοντας τα πάντα τρώγονται σε ένα ημερολόγιο τροφίμων, και αυστηρά παρακολουθεί σε θερμίδες δεν υπερβαίνει τα 1500 θερμίδες ανά ημέρα. Τώρα, είναι σε θέση, Κέιτ διαφοροποιήσουν τη διατροφή τους.

Ίσως δεν θα με πείραζε να προσπαθήσουμε να φανταστούμε τις συστάσεις των διασημοτήτων, αλλά πριν από τη θέση τους στην πράξη, θα πρέπει να λάβει οπωσδήποτε υπόψη την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα και των υφιστάμενων αντενδείξεις για τη σωματική δραστηριότητα.

Ηθοποιοί: Χιου Τζάκμαν, Chloe Kardashian, Heidi Klum, Rosie Huntington-Whiteley, Padma Lakshmi, Miranda Kerr, Megan Fox, Kim Kardashian, Kendall Jenner, Κέιτ Χάντσον, ο Daniel Craig, Jessica Alba, Justin Timberlake, Γκουίνεθ Πάλτροου.