Τα μυστικά των μοντέλων της αρμονίας

Τα μυστικά των μοντέλων της αρμονίας

Κατά καιρούς, θαυμάζοντας τα slim κορίτσια φιγούρα στο εξώφυλλο, είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι αυτές είναι οι απλές γυναίκες, όπως όλοι μας. Φυσικά, τα αποτελέσματα αυτά προστίθενται σ 'αυτά δεν είναι απλά. Πληρώνουν μεγάλη προσοχή στην αθλητική εκπαίδευση και σωστή διατροφή. Σας προσφέρουμε μια επιλογή από τα καλύτερα μυστικά της ισχύος των μοντέλων από όλο τον κόσμο.

Cindy Crawford

Τα μυστικά των μοντέλων της αρμονίας

Σαράντα-εννέα ετών μοντέλο να είναι λεπτό και τεντωμένο βοηθά επεξεργαστεί μια διατροφή που βασίζεται όχι μόνο στην υγιεινή διατροφή των κανόνων, αλλά και στις αρχές της χορτοφαγίας, των οποίων ανεμιστήρα Crawford είναι η ίδια για πολλά χρόνια. Της άρεσε ιδιαίτερα μια ποικιλία λαχανικών, τα οποία δεν ήταν σημαντική θερμική επεξεργασία. Αλλά ακόμη και αυτή μερικές φορές επιτρέπει στον εαυτό του λίγο «» ρυπογόνων «», προκειμένου να αποφευχθεί οποιαδήποτε πιθανή διακοπή, και σε γενικές γραμμές, προκειμένου να διατηρήσει την παρουσία του μυαλού.

Ιρίνα Σέικ

Τα μυστικά των μοντέλων της αρμονίας

Το όμορφο μοντέλο Irina Shayk λέει ότι το φαγητό δεν θα πρέπει να περιορίζει τον εαυτό μας, δηλαδή, όσο θέλετε. Ωστόσο, τρώει μόνο υγιεινών τροφίμων, προσπαθώντας να αποφύγει υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα. Συνήθως μοντέλο προτιμά πιάτα από μια ποικιλία φυσικών προϊόντων, θαλασσινά και σάλτσα ντομάτας. Μην ημέρες εκφόρτωση ξεχνάμε - να κατέχει μία ή δύο φορές το μήνα. Στη συνέχεια, τρώει μόνο ωμά λαχανικά και χόρτα.

Naomi Campbell

Τα μυστικά των μοντέλων της αρμονίας

βάθρα Αρχική skandalistka, μαύρο πάνθηρα Naomi Campbell δεν αναγνωρίζει δίαιτες και τους περιορισμούς. Είναι πολύ λάτρης των χυμών svezhovyzhatye. Ως εκ τούτου, περιοδικούς μια νηστεία ημέρες, στο οποίο έπινε μόνο νερό και χυμούς. Και τίποτα άλλο. Μια απλή συνταγή, έτσι δεν είναι; Αν όμως κρίνουμε από την εμφάνισή τους, Naomi, είναι αρκετά αποτελεσματική! Miranda Kerr

Τα μυστικά των μοντέλων της αρμονίας

Αλλά η Μιράντα έχει αναπτύξει ένα σύνολο κανόνων που αφορούν την καθημερινή τροφή του. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο γεγονός ότι τρώει ή ποτά το πρωί. Το πρωινό της Αυστραλίας supermodel περιέχει απαραιτήτως ένα ποτήρι ζεστό νερό με μια φέτα λεμόνι, το χυμό από φρέσκα λαχανικά και βότανα, και μια άλλη πρωτεΐνη κούνημα. Την ίδια στιγμή, το φαγητό μόνοι σας δεν είναι ιδιαίτερα περιορισμένη, ακόμη και με την κατανάλωση επιβλαβείς για τα γλυκά της μέσης, αλλά αρκετά.

Kendall Jenner

Τα μυστικά των μοντέλων της αρμονίας

Ένας από τους νεότερους και πολλά υποσχόμενη μοντέλα της νεωτερικότητας, η οποία έχει ήδη επιτύχει παγκόσμια φήμη, Kendall Jenner την πεποίθηση ότι το μυστικό του αδυνατίσματος - αφεψήματα, η οποία περιλαμβάνει πολλά ευεργετικά συστατικά. Kendall ετοιμάζω τσάι από βότανα το πρωί, με άδειο στομάχι και ποτά όλη την ημέρα. Και αγαπά πράσινα μήλα - που αντικαθιστούν τον καφέ της ως πηγή ενέργειας.

Joan Smalls

Τα μυστικά των μοντέλων της αρμονίας

Η καύση ομορφιά Joan Μικρή δεν ξέρει πώς να αρνούνται οι ίδιοι τα τρόφιμα. Έχει τα πάντα και πολλά από αυτό - πίτσα, μπέικον, το ρύζι, τηγανίτες και πολλά κρέατος. Μόνο μέσα από τις προσπάθειες του προπονητή, άρχισε να ελέγχει το μέγεθος των μερίδων, αλλά και να πίνετε φρέσκους χυμούς. Αυτό είναι πραγματικά τυχεροί με γενετική!